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沈陽滑雪冬令營[沈陽市]

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發表于 2015-12-11 16:58:13 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
活動類型:
出外郊游
開始時間:
2015-12-11 16:44 至 2016-2-29 16:44 商定
活動地點:
沈陽棋盤山
性別:
不限
每人花銷:
3980 元
领队:
云子
领队:
云子
已報名人數:
1
剩余名額:
29 人
報名截止:
2016-3-10 16:44
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 簡介


班級設置
風云滑雪營(雙板基礎班)班級設置
營地名稱
招生對象
滑雪營(雙板基礎班)
初一至高三學生(不會滑雪或滑雪不熟練 )
滑雪營(雙板提高班)
初一至高三學生(能從中級道順利滑下來)
滑雪營(單板基礎班)
初一至高三學生(不會單板滑雪、單板滑雪不熟練和雙板滑雪的)
課程表
風云滑雪營(雙板基礎班)課程表
時間
主題
早晨
上午
中午
下午
晚上
DAY1
破冰拓展初探雪境
在家收拾東西,準備啟程
07:50在沈陽鐵西公安局對面門口集合簽到
08:30前往駐地-沈陽棋盤山
10:00到達駐地開營儀式
11:00滑雪知識講座,參觀雪場
12:00營養午餐,補充能量
14:00團隊建設:隊旗、隊名、口號、小隊長選舉
15:30分發雪服、雪板、雪鞋
16:00觀看滑雪表演
16:30滑雪前熱身,等級測試,基礎滑雪練習
17:30晚餐
18:30繪制面具
20:00加餐
21:30熄燈
DAY2
夯實基礎快樂學習
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00 摩拳擦掌,準備滑雪
10:20講解犁式直滑降,營員模仿
11:00學習犁式制動
12:00營養午餐,補充能量
14:00學會控制速度
15:30初步學習轉彎
16:10設立固定點,繞障礙滑行
17:30晚餐
18:30電影欣賞
20:00加餐
21:30熄燈
DAY3
勇往直前華麗進階
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20進行犁式轉彎的輔助練習
11:00引申練習,為犁式轉彎做準備
12:00營養午餐,補充能量
14:00八字蹬坡對抗賽
14:40掌握連續犁式轉彎
16:40高級道俯沖,體驗速度與激情
17:30晚餐
18:30陶藝制作或動漫賞析
20:00加餐
21:30熄燈
DAY4
雪之國度歡樂體驗
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20學習如何正確的使用雪杖
11:00教練示范半犁式轉彎,營員實踐
12:00營養午餐,補充能量
14:00雪地游戲,放松一下
15:30享受極速雪圈,暢玩戲雪樂園
16:10堆雪球,打雪仗
17:30晚餐
18:30寫日記
20:00加餐
21:30熄燈
DAY5
自由馳騁展現自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20營員考核
10:40復習半犁式轉彎,糾正滑雪姿勢
12:00營養午餐,補充能量
14:00匯報表演(家長可自行前往觀看)
15:00閉營儀式,觀看營期視頻,頒發證書
15:50準備上大巴車返回市區
16:00大巴車出發,前往市區
17:30大巴車到達沈陽鐵西公安局對面門口,家長接孩子返回家中
風云滑雪營(雙板提高班)課程表
時間
主題
早晨
上午
中午
下午
晚上
DAY1
雪上拓展初識等級
在家收拾東西,準備啟程
07:50在沈陽鐵西公安局對面門口集合簽到
08:30前往駐地-沈陽棋盤山
10:00到達駐地,開營儀式
11:00滑雪復習講座,參觀雪場
12:00營養午餐,補充能量
14:00團隊建設:隊旗、隊名、口號、小隊長選舉
15:30分發雪服、雪板、雪鞋
16:00觀看滑雪表演
16:30滑雪前熱身
16:30考核水平回顧滑雪動作
17:30晚餐
18:30繪制面具
20:00加餐
21:30熄燈
DAY2
扎實復習快樂學習
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20掌握山上腳逐漸減低重量
11:00學習勻速斜滑降
12:00營養午餐,補充能量
14:00練習平行式引伸斜滑降
15:30體會大腿旋轉
16:10設立固定點,繞障礙滑行
17:30晚餐
18:30電影欣賞
20:00加餐
21:30熄燈
DAY3
掌握技巧提高自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20進行單腳斜滑降練習
11:00平行式引申斜滑降練習
12:00營養午餐,補充能量
14:00過旗門對抗賽
14:40體會加速斜滑降并最大幅度旋轉
16:40熟練平行式轉彎
17:30晚餐
18:30陶藝制作或動漫賞析
20:00加餐
21:30熄燈
DAY4
雪之國度歡樂體驗
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20利用引申完成勻速平行式轉彎
11:00體會橫滑降動作
12:00營養午餐,補充能量
14:00雪地游戲,放松一下
15:30享受極速雪圈,暢玩戲雪樂園
17:00堆雪球,打雪仗
17:30晚餐
18:30寫日記
20:00加餐
21:30熄燈
DAY5
暢滑雪場超越自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20復習利用引伸做出平行式轉彎
10:40營員考核,糾正動作
12:00營養午餐,補充能量
14:00營員考核,匯報表演
15:00閉營儀式(家長可自行前往觀看),頒發證書和獎品
15:50準備上大巴車返回市區
16:00大巴車出發,前往市區
17:30大巴車到達沈陽鐵西公安局對面門口,家長接孩子返回家中
風云滑雪營(單板基礎班)課程表
時間
主題
早晨
上午
中午
下午
晚上
DAY1
破冰拓展初探雪境
在家收拾東西,準備啟程
07:50在沈陽鐵西公安局對面門口集合簽到
08:30前往駐地-沈陽棋盤山
10:00到達駐地,開營儀式
11:00滑雪單板知識講座,參觀雪場
12:00營養午餐,補充能量
14:00團隊建設:隊旗、隊名、口號、小隊長選舉
15:30分發雪服、雪板、雪鞋
16:00觀看滑雪表演
16:30單板基礎動作練習
17:30晚餐
18:30繪制面具
20:00加餐
21:30熄燈
DAY2
認識單板歡樂體驗
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20學習后刃推坡
11:00降速練習
12:00營養午餐,補充能量
14:00學習后刃Z滑行
15:30教練糾正動作
16:10反復練習,熟練動作
17:30晚餐
18:30電影欣賞
20:00加餐
21:30熄燈
DAY3
換位學習華麗進階
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20學習前刃推坡
11:00前刃Z滑行
12:00營養午餐,補充能量
14:00前后刃放松滑行基礎練習
14:40初步學習單方向轉彎
16:40體驗高級道,體驗速度與激情
17:30晚餐
18:30陶藝制作或動漫賞析
20:00加餐
21:30熄燈
DAY4
雪之國度歡樂體驗
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20用后刃做階梯式轉彎練習
11:00用前刃做階梯式轉彎練習
12:00營養午餐,補充能量
14:00雪地游戲,放松一下
15:30享受極速雪圈,暢玩戲雪樂園
17:00堆雪球,打雪仗
17:30晚餐
18:30寫日記
20:00加餐
21:30熄燈
DAY5
自由馳騁展現自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨練
10:00摩拳擦掌,準備滑雪
10:20連續轉彎練習
10:40營員考核,糾正動作
12:00營養午餐,補充能量
14:00匯報表演(家長可自行前往觀看)
15:00閉營儀式,觀看營期視頻,頒發證書
15:50準備上大巴車返回市區
16:00大巴車出發,前往市區
17:30大巴車到達沈陽鐵西公安局對面門口,家長接孩子返回家中
增值服務(主要指除課程教學外的服務)
1. 贈送每位營員 "沈陽風云畢業大禮包"(結營證書+團隊合照+結營證書封套),是營員參加本次課程的有效證明;
2. 贈送每位營員:網盤影像資料(內含專業運動攝像機拍攝的視頻、滑雪照片、專業人員制作剪輯的視頻)下載;
3.免費提供營員入營離營(市區-營地)大巴車交通服務,為每名營員做安全技能培訓和安全動員,同時為每位營員提供一份《未成年人"在線出單旅游險"》,保額不低于10萬人民幣,以保障營員的安全(投保時需要營員及家長身份證號、家長聯系方式,理賠時需要營員及家長戶口本本人頁復印件、家長身份證復印件、銀行卡復印件);
4. 營內1/3的營員將有機會獲得"滑雪小勇士"資格認證書;
5. 營內過生日的營員可獲得精美生日賀卡和禮品一份;
6. 營地安排了豐富的堆雪球、打雪仗、極速雪圈等雪地活動以及陶藝制作、繪畫學習等精彩晚間活動,讓營員參與其中,享受樂趣。
時間安排(五天營)
第一期:2015年12月14日-2015年12月18日
第二期:2015年12月21日-2015年12月25日
第三期:2015年12月25日-2016年01月01日
第四期:2016年01月04日-2016年01月08日
第五期:2016年01月14日-2016年01月18日
第六期:2016年01月21日-2016年01月25日
第七期:2016年02月09日-2016年02月13日
第八期:2016年02月18日-2016年02月22日
報名費用
報名費用:雙板基礎3980元/人    雙板提高4680元/人    單板基礎4680元/人
備注:費用包含餐費、住宿費(2-3 人間四星賓館級住宿)、場地費、教練費、保險費等。


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xtee33 3980 元 2015-12-25 15:57



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 樓主| 發表于 2015-12-25 15:57:56 | 只看該作者

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